Глют-машина FitOn LZX-1019 s-dostavka Екатеринбург купить

Силовой тренажёр "Глют-машина" Габариты (Д х Ш х В): 1120 х 860 х 1350 мм. Вес тренажёра: 141 кг. Вес стека: 80 кг.\

Глют-машина - это тренажер, который можно купить для тренировки ягодичных мышц. Он может быть использован как для разминки и подготовки мышц перед основными упражнениями, так и для изолированной тренировки ягодичных мышц.

Глют-машина от Спортдоставки - это один из вариантов глют-тренажеров, который доступен на рынке. Он имеет удобную подушку для сидения и подушки для ног, которые фиксируют бедра во время выполнения упражнения. Это позволяет удобно настроить машину на нужный уровень для каждого спортсмена.

Чтобы выполнить упражнение на глют-машине от Спортдоставки, нужно:

1. Сесть на машину, установить ноги на подушки и закрепить бедра в петлях на уровне бедер.
2. Держа спину прямой, согнуть ноги в коленях и медленно развернуть стопы в стороны, отводя ноги в стороны до упора.
3. Задержите движение на секунду, затем медленно верните ноги в исходное положение, поднимая их, пока не почувствуете напряжение в ягодицах.

Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы не касаться ногами площадки и чтобы спина оставалась прямой. Также не забывайте о правильном дыхании - выдыхайте, когда отводите ноги в стороны, и вдыхайте, когда возвращаете их в исходное положение.

Глют-машина является удобным и эффективным тренажером для тренировки ягодичных мышц. Он может быть использован как в спортивных залах Екатеринбурга и Свердловской области, так и в домашних условиях, для достижения лучших результатов в тренировках нижней части тела.